Développez vos passions et vos talents, aimez, soyez en paix et utiles aux autres, transmettez à vos proches, et cultivez votre spiritualité si cela vous inspire !
Nota bene : ces recettes vous inspirent des questions ou des critiques : partagez-les avec nous ! Envoyez-nous un email en cliquant ici.
D'où proviennent ces recettes ?
Nos expériences personnelles de seniors, et des fondements scientifiques
Les contenus de ce site internet sont tirés de nos expériences personnelles de seniors (découvrez l'équipe Senior TONIC) et des nombreux livres (consultez la bibliothèque) que nous avons scrupuleusement étudiés et discutés ensemble. Ces derniers sont des ouvrages sérieux portant sur la santé, le bien être, l'âge, le bonheur ... écrits par toutes sortes de professionnels, exception faite des ouvrages un peu trop ésotériques ou douteux à notre goût. Dès le lancement du site, ces contenus ont été proposés, et le plus souvent approuvés voire enrichis par de nombreux témoignages d'internautes. Ceci nous nous encourage dans cette démarche du pragmatisme, du vécu, plutôt que de la caution scientifique !
Au final, nous nous sommes forgés un credo sur ce qui profite aux seniors de façon générale, puis nous avons synthétisé cette masse importante de principes selon 5 "fondamentaux", que vous mémoriserez facilement selon l'acronyme T-O-N-I-C :
Tonus
Optimisme
Nouveauté
Idéal
Confort
Quelques précautions
Ce site ne saurait en aucun cas se substituer aux prescriptions de votre médecin. En particulier si vous êtes victime de déséquilibres de quelque nature que ce soit, nous vous invitons à prendre l'avis de votre médecin avant d'engager des changements dans vos habitudes.
Pour la majorité des seniors, ce site décrit une approche douce, rassemblant de façon harmonieuse tout ce qui est susceptible de vous faire du bien, et pour longtemps !
Une méthode certainement perfectible, avec votre aide !
Nous ne prétendons pas avoir fait le tour complet du sujet, et la révolution permanente que constitue la vie au 21ème siècle impose de réactualiser ce type de contenus de façon permanente, à mesure que les générations mutent et que la science poursuit ses découvertes !
Parce qu'il y a toujours à apprendre des autres, nous comptons beaucoup sur vos témoignages (par email) pour nous aider à enrichir ou illustrer au maximum ces recettes, à grand renfort d'anecdotes personnelles, de retours d'expérience, ou encore de vos propres réflexions ...
Ayez le réflexe T-O-N-I-C
Venez surfer sur senior-tonic.com ...
Nous nous sommes efforcés de vous offrir une rédaction de style "web" pour que tout cela reste simple, évolutif, rapide à découvrir et facile à assimiler. Nous vous invitons à parcourir ces conseils pratiques afin de construire ou renforcer vos connaissances de base, le seul objectif étant de profiter au maximum de la vie, dans les meilleures conditions.
Ce site est en permanente évolution ; revenez régulièrement découvrir les nouveautés ! Ou inscrivez-vous pour recevoir par email, chaque semaine, les nouveaux dossiers parus.
Ou laissez-vous porter !
Afin de vous encourager quotidiennement dans la mise en oeuvre du programme T-O-N-I-C, inscrivez-vous à notre service de coaching par email : vous recevrez régulièrement un email pour vous rappeler un principe et vous engager à le mettre en pratique.
Découvrir le guide pratique T-O-N-I-C
Tonus
